Иммунитет играет очень важную роль. Здоровый человек не будет страдать физически, если его организм справляется с разными бактериями и вирусами, а также быстро восстанавливается. В восточной медицине принято считать, что основа иммунитета это проходимость меридианов тела и достаточный уровень ци.
Меридианы важны тем, что по их линиям располагаются точки, которые активизируют определенные процессы. А если точнее, то запускать выработку уровня ци и контролировать движение крови. Большое скопление таких точек называют активными зонами. На теле человека можно выделить 9 таких зон.
Где находятся биологически активные зоны?
1. Середина грудной клетки
2. Подгорловая впадина
3. Шейные лимфоузлы
4. Область за ушами
5. Круглая кость в шейном отделе
6. Крылья носа
7. Точки начала роста бровей
8. Область ушных хрящей
9. Область между большими и указательными пальцами
В этих зонах активируются кроветворные центры, идет управление энергией ци и при их массаже восстанавливается нервная система. Укрепляется память, повышаются умственные способности и обмен веществ в целом.
Если поддерживать эти зоны в активном состоянии, то организм быстро вылечит все болезни сам. Дополнить процесс выздоровления можно разными процедурами (промывание носа, чистка языка, ароматерапия) и упражнениями (йога, цигун). Самочувствие будет зависеть от степени заболевания, чем серьезней болезнь – тем больше времени потребуется для восстановления. Лечение может длиться годами. Но результаты порадуют и закрепятся на всю жизнь.
Массаж биологически активных зон очень прост и доступен. Его можно выполнять в любом месте и в любое время.
Польза от массажа
• Сильный иммунитет;
• Снятие хронических болевых синдромов;
• высокая умственная деятельность;
• улучшение слуха;
• профилактика практически всех заболеваний.
Массаж действует не только на физическую оболочку человека, но и помогает достичь гармонии с собой. Ощущается расслабленность, обретается спокойствие. Но в то же время идет прилив энергии. Очищаются мысли и приходят новые и свежие идеи.
Как делать массаж
Необходимо четко следовать зонам. Сперва промассажировать первую, затем вторую. Это важно, так как существует цепочка подачи энергии и запуск процессов в органах. Заканчивать всегда на 9 зоне, не пропуская ни одну. Сам массаж выполняется подушечками пальцев. Сначала можно давить на области точек, найти наиболее чувствительную точку и делать вращательные движения в одну и другую стороны. По 9 раз в каждую.
Очень аккуратно давить на 3 зону, так как там очень большой приток крови, нельзя его перекрывать. В 4 зоне двигаться только сверху вниз. Массаж можно выполнять как одной, так и двумя руками. Желательно секунду давить, секунду отпускать точку. Сила надавливания зависит от ощущений.
Для наиболее высокой эффективности, можно применять различные мази, крема, масла. Отлично подойдут эвкалиптовые, ментоловые смеси для взбадривания или успокоительные, например лавандовые масла.
Результат от массажа действительно будет, особенно если практиковать его каждый день.
